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“星悦派,行动派”——运动达人征集令发布啦!

重庆播报 2018-03-16 16:06 来源:未知 可分享
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春天,万物复苏,是运动的好时节,最适合做健康投资了。转换心情,到外面的世界走一走,一扫冬季宅家的慵懒状态,享受健康运动带来的收获。

今天,星悦小编就为大家推荐几种适合上班族闲暇时刻的运动方式,让我们跟着星悦会,一起做个行动派吧!

1、伸懒腰——大家一定很奇怪,这也算是运动么?其实,经过一夜睡眠后,人体松软懈怠,气血周流缓慢,所以,适当的四肢舒展,伸腰展腹,配以深呼吸,可以行气活血、通畅经络关节,可以解乏醒神,振奋精神,正适合久坐办公室的你呢~

2、慢跑——慢跑有助于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力,增强机体免疫力,并且还有延缓衰老的作用 ~

3、骑行——共享单车盛行的现在,骑行成为时下年轻人较为热爱的运动方式之一,一辆单车一个背包,简单又环保。在幽静的小路享受风景,体味一种心灵放逐的愉悦。

4、游泳——游泳是一种全身运动,适应各类人群,可以改善心血管系统,提高肺活量及肌肉的力量,锻炼协调能力,同时,游泳也是非常重要的生存技能哦。


5、篮球——星悦小编发现,不知从何时起,身边好多上班族朋友都开始结伴去打篮球了,篮球不论从健身性、趣味性来说都是春季运动的上选,室内室外皆宜,刮风下雨都不受影响,运动的同时还能培养团队意识,真是一举多得呢~

说到这儿,星悦小编忍不住要告诉大家,篮球,坐着也能玩哦!卖个关子,请先跟小编一起动动手指,热热身!

以上图片均来源于网络

好了!热身结束,星悦小编撒花宣布:坐着也能玩的手指篮球游戏——星悦会春季篮球赛开始啦!2018317-2018318日,这个赛场,将会是你的天下吗?

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规则十分简单,只要点击屏幕,掌握力度,把球投进篮框即可得分!别看听起来很简单,要得高分还是要精准控制手指发力的技巧,三分,篮板,前锋,后卫,让你体验掌控全场的快感,喜欢运动的你不妨也来挑战一下吧!

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本次活动的挑战次数不限,全部参赛选手的总排名实时刷新,竞争激烈,高手如云,前100名的玩家将会获赠星悦会提供的迪士尼门票抵用券一张,除此之外,前50名的玩家还将额外获得我们的“运动达人礼包”哦!赶快邀上三五好友,一起来霸榜吧!(本次活动最终排名将于2018324日星悦会微信公众号推文公布)

手指篮球不过小试身手,这个春季,星悦会的“星悦派,行动派”系列活动将会陆续开展,赶快关注并免费注册成为星悦会会员,多重福利、精彩活动,想要的、想玩的、想知道的应有尽有。快来加入“星悦派”和星悦会一起做个行动派吧!

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